Стоит ли загорать при псориазе на солнце или в солярии?

Псориаз — неприятное заболевание, приносящее своему «обладателю» и физический, и морально-эстетический дискомфорт. Волнообразное образование специфических бляшек сопровождается зудом и постоянным жжением, а их внешний вид заставляет пациентов прятать свою пораженную пятнами кожу под одеждой. Люди, страдающие от данной болезни, стремятся исключить все возможные факторы, которые могут спровоцировать усиление роста бляшек, поэтому многих волнует вопрос, можно ли загорать на солнце при псориазе. Не приведет ли пребывание под его лучами или посещение солярия к новой волне патологии?

Псориаз и солнечные ванны

Ответ на вопрос, можно ли загорать при псориазе, зависит напрямую от типа заболевания. Специалисты выделяют три основные группы патологии на основании причин, вызывающих данную болезнь:

1. Аутоиммунный сбой. По неизвестным причинам иммунные клетки начинают бороться с собственными клетками организма, в частности — поражают кожные покровы. Чаще всего псориаз, имеющий аутоиммунную природу, является фоточувствительным, загорать при такой форме — значит провоцировать рост бляшек.
2. Стресс. Сильнейшее психологическое перенапряжение приводит к соматическим заболеваниям, в числе которых — псориаз. Загорать при такой форме болезни не запрещено.
3. Нарушения обмена веществ. Сбои в обменных процессах чаще всего становятся провокаторами развития псориаза у современного человека. Загорать на солнце при данном типе патологии нужно и полезно, поскольку действие УФ-лучей будет благотворным для обмена в клетках и их регенерации.

Когда загорать нельзя?

Специалисты выделяют всего несколько факторов, которые могут сделать принятие солнечных ванн нежелательным для больных псориазом:

• при аутоиммунной природе заболевания загорать не рекомендуется, поскольку ультрафиолет может спровоцировать рост бляшек;
• загорать на пляже и в солярии запрещено в период обострения заболевания;
• не рекомендуется открывать пораженные участки кожи при тяжелом течении болезни;
• прием ряда гормональных препаратов и использование стероидных мазей повышает чувствительность кожи к УФ-лучам, на открытых участках даже при кратковременном пребывании под солнцем при псориазе может возникнуть ожог.

В остальных случаях, по мнению специалистов, пребывание на солнце принесет коже больного псориазом только пользу. Замечено, что в летнее время рост бляшек замедляется, а скорость регенерации пораженных патологией участков кожи, наоборот, увеличивается.

Как же именно «взаимодействуют» псориаз и солнце? Как лучи воздействуют на кожу пациентов, страдающих от заболевания?

Витамин Д

Специалисты заметили связь между недостатком витамина Д и активным развитием псориаза. В ходе исследований было выявлено, что принятие данного элемента в виде препарата и фототерапия помогают значительно снизить темпы распространения бляшек на кожных покровах и ускорить регенерацию клеток дермы.

Дерматологи часто включают в программу терапии прием витамина Д, назначают специальную диету, в состав которой включают продукты, богатые данным элементом. Также врачи рекомендуют загорать при псориазе в летнее время на солнце или пользоваться солярием. Такие меры помогают ускорить положительную динамику комплексного лечения заболевания.

Общее влияние на кожу

Загорать при псориазе можно и полезно не только из-за положительного влияния витамина Д, вырабатывающегося в коже под УФ-спектром. Солнечный свет оказывает комплексное благоприятное действие на нашу дерму:

1. разрушительно действует на клетки псориатических бляшек и замедляет образование новых высыпаний;
2. активизирует регенерационные процессы в клетках и ускоряет обновление тканей;
3. устраняет зуд и жжение на коже;
4. увеличивает объемы притока кислорода в лимфу;
5. способствует уплотнению кожи;
6. усиливает местный кожный иммунитет, который начинает эффективней бороться с псориатическими бляшками.

Таким образом, немного позагорать при псориазе не запрещено. Наоборот, если у вас не фоточувствительная форма заболевания, и оно находится не в стадии обострения, солнечные лучи будут способствовать быстрейшему устранению высыпаний на коже.

Отдых на море

Еще большую положительную динамику на затухание признаков болезни оказывает отдых на море. Польза солнечных лучей на побережье сочетается с лечебным действием горного воздуха и соленой воды, имеющей уникальный состав:

• воздух в гористой местности насыщен отрицательными ионами, благотворно влияющими на состояние всех систем человека;
• морская вода обладает выраженными дезинфицирующими свойствами, поэтому во время купания с поверхности кожи эффективно устраняется патогенная флора, способная вызвать вторичное инфицирование пораженных бляшками участков;
• уникальный состав морской воды способствует усилению регенерации клеток кожных покров, а значит псориатические бляшки исчезнут быстрей.

Конечно, пребывание на курортах Черного и Мертвого моря не помогут полностью излечиться, но, по отзывам, активный отдых на гористом побережье помогает «затушить» развитие болезни практически на год.

Особенности приема солнечных ванн

Важно понимать, что солнечные лучи будут полезны для пораженной псориазом кожи, только если соблюдать определенную умеренность в процессе загорания. Чтобы избежать неприятных последствий и осложнений, нужно следовать мерам предосторожности:

1. Перед тем, как отправляться на пляж, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом. Принимать солнечные ванны нельзя в стадии обострения заболевания и если у вас тяжелотекущий псориаз.
2. Можно ли загорать постоянно при псориазе, если солнце оказывает благоприятное действие на дерму? Принимать солнечные ванны, как и при здоровой коже, следует только в часы пониженной солнечной активности: до 11 и после 16 часов. В остальное время даже в тени нужно прикрываться одеждой во избежание ожогов.
3. В начале летнего сезона или при поездке на море первые дни следует загорать в тени. После того, как кожа «обветрится» и привыкнет к воздействию УФ-лучей, можно лежать непосредственно под солнцем.
4. Не забывайте об умеренности: пребывать под солнцем лучше не более 30 минут.

Перед солнечными ваннами наносите на кожу защитный крем, а после принятия душа пользуйтесь средствами после загара. Выбрать подходящую марку и тип, которые в сочетании с основной терапией не приведут к усилению развития псориаза, вам поможет дерматолог.

Вопрос о солярии

Можно загорать при псориазе не только под солнцем: получить полезные и целебные УФ-лучи можно в солярии, причем в любое время года. Действие искусственного ультрафиолета принципиально не отличается от положительного влияния натуральных, главное, правильно подобрать салон, имеющий лампы с подходящим спектром.

Спектр ламп для солярия состоит из комбинации УФ-лучей А и В типов. Оптимальное соотношение этих показателей для больных псориазом составляет 300-400 нм и 311 нм соответственно.

Осветительные приборы обязательно должны быть оснащены рефлектором, усиливающим концентрированность лучей, исходящих от лампы. Так ваше пребывание в солярии действительно обогатит кожные покровы важным «солнечным» витамином и положительно повлияет на динамику затухания неприятных симптомов.

Чтобы получить целебный загар при псориазе, предпочтительней выбирать вертикальные кабинки в солярии. В них, как правило, используются более мощные лампы, УФ-лучи воздействуют на кожу равномерно и у вас есть возможность повернуться к искусственному солнцу наиболее пораженными участками.

Как посещать солярий

Перед тем, как посещать солярий при псориазе, следует проконсультироваться с лечащим дерматологом о возможности подобных сеансов при вашей форме заболевания, а также о длительности процедур и курса фототерапии. При острой стадии и при тяжелом течении болезни воздействие УФ-лучей на кожу может оказаться пагубным и привести к увеличению темпов образования бляшек.

• длительность одного сеанса фототерапии в солярии не должна превышать 6 минут;
• фототерапия принесет положительный эффект при длительном курсовом лечении в 25-30 сеансов;
• чтобы влияние ультрафиолета было мягче, загорать в студии лучше не чаще одного раза в два дня;
• при посещении солярия пользуйтесь разрешенными дерматологом средствами защиты кожи.

Если загорать умеренно и дозированно, а также увлажнять и защищать кожу специальными средствами, компоненты которых не вступят в конфликт с основными препаратами программы терапии, то УФ-лучи принесут только пользу при псориазе.